serg7907, а живешь где?

В рацион входят почти постоянно (делаю перерывы, чтобы не перебрать с белком) орехи разные, разные фрукты, йогурт, яйца, красная рыба. Рублей 400-500 нужно примерно, Messi тут прав, но не в день, а где-то в полтора дня, т.е. сокращаются расходы вдвое. Также не считая различные крупы, рыбу, мясо, собственно, основного, чем питаюсь. :D
Чем правильней хочешь питаться, тем это затратней.

Не боись, гастрита не будет, просто всё то, что ты съел на ночь, уйдёт в жиры. Если в организме меньше 15% жира - считай можешь и на ночь есть, всё будет перевариваться. Лучше пожалеть желудок в этом случае.

Такое ощущение, что подсчёт идёт, как будто ты каждый день съедаешь всё, что покупаешь на эти деньги.

Можно долго спорить на тему: кто, как и за какие деньги питается, но все сводится к одному... Правительство плевало на нас, плюет и будет плевать.

jericho,

Киров, достаточно глубокая провинция, хоть и город не очень маленький. Но в Питере и Москве цены на основные продукты питания в магазинах не выше. Другое дело что у меня часть продуктов своя, с огорода, реки, леса. Но это продукты не основные, влияние на конечную стоимость корзины наверное не очень большое.

Оффтопик

Цитата:

Сообщение от #4 RootPeach Не боись, гастрита не будет, просто всё то, что ты съел на ночь, уйдёт в жиры. Если в организме меньше 15% жира - считай можешь и на ночь есть, всё будет перевариваться. Лучше пожалеть желудок в этом случае.

Да не, жиров не боюсь, конституция и образ жизни не тот. Знаю что вредно, но лучше на ночь поесть, чем к холодильнику ночью ломиться))

serg7907, я где то еду если домой покупаю из расчета на троих (мать,брат,я) по-сколько я люблю готовить,то покупаю практически все что мне надо, молоко,хлеб,приправы. Мука та же самая у меня долго не хранится. Если приготовить например 10 голеней и картошку с каким нибудь вкусным соусом, то в деньгах получится около 350-400 (рублей 170 10 голеней куриных и картофан) рублей, + баклашка воды (5л) у меня из под крана пить может только отъявленный самоубийца, и плюс какие нить печенюшки. В принципе примерно такой еды хватает дня на полтора - максимум 2. А затем цыпленок табака например, есть пролежавшего 2 дня в холодильнике как то не вкусно.

Меня спасает одно что лично я готовлю максимум 1 раз в неделю,потому что работаю, а после работы есть другие интересы нежели как себе что то готовить.

Сейчас с утра я приехал на работу я один раз позавтракал 125 рублей, щас пойду обедать рублей 170 потрачу. И если успею поужинаю, но как правило на ужин времени не остается. Сегодня на еду точно я потратил 300 рублей,если будет ужин то где то 450 = )

Messi,
Ну, я сторонник домашней еды, тем более есть возможность обедать дома, так как от от работы 5 минут пешком.
Если брать кафе, столовые, да еще в крупном городе, то конечно 5 тысяч нереально. Спорить глупо. Но при этом у тебя затраты идут в основном не непосредственно на еду, а на услуги.
Я же подразумевал (когда говорил про 5 тысяч) именно полноценное питание дома.

serg7907, поверь, даже если мне до дома было бы 5 минут мне было бы западло готовить куриные зразы. = )

Глава МВД России Рашид Нургалиев, отвечая на вопросы журналистов после одобрения Советом Федерации закона "О полиции", посоветовал обращаться к сотруднику полиции на улице "господин полицейский".

http://www.rian.ru/society/20110202/329386630.html

И ноги целовать не забываем!