А я несколько раз пробовал бросать курить постепенно и в итоге вообще не получалось бросить. Но я по какой схеме бросал. Выкуривал я, скажем, в первый день 15 шт., на следующий выкуривал уже 14, потом -13, 12 и т.д. Но, блин, когда наступал день полного отказа, я че-то не выдерживал и вновь закуривал. Как-то совсем не для меня способ...
А резко я однажды бросал и не курил целых 4 года. И факт в том, что меня все эти 4 года совсем не тянуло, не ломало и я не мечтал об затяжке...Закурил тупо от нефиг делать...

А я тоже бросил. Завтра будет ровно как месяц бросил. Тянет до сих пор, но главное в голове перемкнуть, и тогда физическая тяга будет, а задумываться даже не будешь, что вот бы покурить.)) Противоречиво, но у меня так. И пить бросил. Вообще. Даже глотка пива не сделал за весь месяц. Обычно ведь почти каждые выходные гудишь с друзьями, ну или просто пару кружек пиво под общение. И вот до того в привычку вошло, решил подзавязать.

До сих пор не курю и не пью. С середины января.)))::dance2::

Мало)

Ну уже считай больше полугода. Нормально.)) А так ещё и не пил столько же. Даже глотка пива. А это для меня достижение. Так я был как и большинство каждую пятницу в... оно самое.))

Krayzie Barзa, а что стало мотивацией для такого подвига?

Tomas, разжирел. Натурально. Сейчас скинул уже 35 кг. Нормальный вес стал, мышцы оказывается норм были под жирком.)) Сейчас самое то.

Уже год!:)

Я тоже больше года уже как бросил пить. А вот от курения избавиться не могу пока.

Katalonec18, а сколько сигарет куришь в день?