У меня вопрос к знающий

Наш генеральный отошел от дел и решил контролировать нашу работу на расстоянии, т.е. хочет получать отчеты об интернете, как долго и где мы зависали. У нас нет сис. админа, есть просто внутренняя сетка и все. Инет у нас идет через собственный роутер с хабом (или как его там), от которого провода идут к каждому компу. Т.е. директор попросил местных админов что-то сделать, чтобы можно было получать подобную инфу по нам. Вопрос: как этого можно добиться? И как можно не допустить этого? Т.е. может быть есть прога, которая как-то блокирует отправку сигнала на сервер или что там еще от определенных сайтов. Я просто тут много сижу, на развлекательных сайтах и т.д., но ничего не качаю и порно не смотрю. Какие есть мысли???