Цитата:
|
Сообщение от KalleL
bluegarnet, Как по мне, из всего что видел и читал самая крутая диета для сушки это низкоуглеводная диета, но при этом нужно хорошенько заниматься. Вот наглядный пример http://fitneslife.ru/articles/dieta.html
|
Я вообщем-то уверен, что с помощью нее можно быстро сбросить вес, и в этом ее плюс, но что-то мне подсказывает, что она далеко не самая здоровая, после нее очень быстро возвращаются кило, и она уж точно не подходит людям, которые более-менее серьезно занимаются аэробными видами спорта. Ну а вообще полезно было ознакомится.