Цитата:
Сообщение от -=Barcel=-
Выпивай литр молока в день
Врачи не советуют взрослым людям употреблять молоко в больших количествах. Это вредно для здоровья, но кисломолочные продукты нужно кушать регулярно.
Лично я не жалуюсь не на рост ни на вес (181/69,5) но можно было-бы набрать пару кг но особо не стремлюсь к этому.
|