Цитата:
|
Сообщение от DotsFam_10
вот хочу спросить. есть те кто качается здесь или кто понимает в этом?
|
Цитата:
|
Сообщение от DotsFam_10
может что-нибудь посоветуете? какие нибудь добавки, витамины, питание и прочее...
|
Я употреблял протеин. И больше не буду. Результат конечно есть, ты начнешь быстро полнеть, набирать в весе, и все такое.
Самый простой способ пополнеть - так это через
еду. Кушай 6 раз в день и все. Потом со временем и результат будет.
А если тебе надо что б у тебя был красивый пресс.. То знаешь, найди тренажерный зал с ... залом аэробики
Нет я серьезно, там все покажут, объяснят, ведь там весь упор идет на похудение и соответственно больше упражнений на пресс будет. Или проще запишись на какую нибудь секцию. Советую бокс или кик бокс, муа тай, тайский бокс.
Цитата:
|
Сообщение от jericho
Слышал что на потенцию влияет.
|
Ну на мне это не сказалось
наверное вовремя остановился
