Подтягивания на турнике

[AlimBarca]

Сообщение от KalleL

AlimBarca, Продемонстрируй нам как ты 26 раз подтягиваешься, очень интересно на это посмотреть.



Иногда лучше жевать Алимушка. Человек подтягивается 7 раз, судя по его росту и весу, у него явно имеется лишний вес. Ему нужно разобраться в питании, подобрать правильную систему тренировок, у него ведь явно нету нужных знаний в данной области. Чего ты тут сверкаешь со своими подтягиваниями в каждый день ? Ты знаешь что такое перетренированность ? Ежедневная нагрузка на одну и ту же группу мышц приведет только к застою в результатах. Хотя кому я это объясняю..

Нужно каждый день подтягиваться хоть 3 раза но нужно, и увеличивать это число. Я же говорил до потерии сознания не нужно подтягиваться, умеренно. Застой говоришь, ты ошибаешься.