Подтягивания на турнике

[KalleL]

AlimBarca, Продемонстрируй нам как ты 26 раз подтягиваешься, очень интересно на это посмотреть.

Сообщение от AlimBarca

Какой еще тренер? Это шутка.

Иногда лучше жевать Алимушка. Человек подтягивается 7 раз, судя по его росту и весу, у него явно имеется лишний вес. Ему нужно разобраться в питании, подобрать правильную систему тренировок, у него ведь явно нету нужных знаний в данной области. Чего ты тут сверкаешь со своими подтягиваниями в каждый день ? Ты знаешь что такое перетренированность ? Ежедневная нагрузка на одну и ту же группу мышц приведет только к застою в результатах. Хотя кому я это объясняю..